Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να φυσάς την μύτη σου
Με την εποχή κρυολογήματος και γρίπης, πολλοί φυσάμε τη μύτη μας για να καθαρίσει η συμφόρηση. Οι ειδικοί όμως λένε ότι υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος.
Πώς να φυσάς σωστά τη μύτη
- Χρησιμοποίησε καθαρό χαρτομάντιλο.
- Κλείσε το ένα ρουθούνι με το δάχτυλο και φύσηξε απαλά από το άλλο.
- Επανάλαβε από την άλλη πλευρά.
- Μην φυσάς πολύ δυνατά και πέτα το χαρτί μετά.
- Πλύνε τα χέρια σου αμέσως.
Μερικοί γιατροί προτείνουν επίσης να κρατάς λίγο ανοιχτό το στόμα, ώστε να μειώνεται η πίεση.
Τι να μην κάνεις
- Μην φυσάς πολύ δυνατά ή και από τα δύο ρουθούνια μαζί, γιατί αυξάνεται η πίεση.
Τι μπορεί να συμβεί αν το κάνεις λάθος
Σπάνια, αλλά μπορεί να προκαλέσει:
- Ρινορραγία (αίμα από τη μύτη)
- Μόλυνση στο αυτί αν η βλέννα πάει προς την ευσταχιανή σάλπιγγα
- Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις ρήξη τυμπάνου
Άλλοι τρόποι να καθαρίσει η μύτη
Οι γιατροί λένε ότι μερικές φορές είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσεις:
Δείτε επίσης
- ρινικό διάλυμα αλατόνερου (saline)
- ρινικές πλύσεις
- ατμό ή ζεστό ντους
- υγραντήρα
Αυτά βοηθούν να μαλακώσει η βλέννα και να φύγει πιο εύκολα.
Οι απόψεις που εκφράζονται στα σχόλια των άρθρων δεν απηχούν κατ’ ανάγκη τις απόψεις της ιστοσελίδας μας, το οποίο ως εκ τούτου δεν φέρει καμία ευθύνη. Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πηγή, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.
