Γιατί σε μια χαλαρή σχέση ο χωρισμός πονάει περισσότερο – ertnews.gr

Έχετε δει την ταινία  «500 μέρες με τη Σάμερ» του Μαρκ Γουέμπ;

Είναι από εκείνες τις ερωτικές ιστορίες που αρχίζουν χαλαρά και χωρίς δεσμεύσεις, αλλά η κατάληξη, τουλάχιστον για τον έναν, είναι επώδυνη. Ο Τομ, ένας νέος που πιστεύει βαθιά στην αγάπη, γνωρίζει τη Σάμερ, μια κοπέλα η οποία από την πρώτη στιγμή ξεκαθαρίζει ότι δεν θέλει σοβαρή σχέση. Εκείνος βλέπει σε εκείνη κάτι μοναδικό. Η Σάμερ βλέπει απλώς μια χαλαρή ερωτική σύνδεση.

Περνούν χρόνο μαζί, έρχονται κοντά, μοιράζονται στιγμές που μοιάζουν με σχέση, χωρίς όμως να είναι ποτέ πραγματικά  σχέση. Μέχρι που, ξαφνικά, όλα τελειώνουν. Και ενώ η Σάμερ προχωράει, ο Τομ προσπαθεί να καταλάβει τι συνέβη, τι δεν λειτούργησε μεταξύ τους και γιατί αυτό που έζησε τον πονά τόσο πολύ.

Ίσως γιατί δεν έχασε μόνο αυτό που υπήρχε, αλλά και την εξέλιξη που φανταζόταν για τη σχέση.

Σχέσεις που μένουν στο ξεκίνημά τους

Μια ερωτική σχέση συνήθως περιλαμβάνει μια δέσμευση με σαφή όρια, συχνά με αποκλειστικότητα, επικοινωνία, και αμοιβαία επένδυση. Υπάρχει κοινή προσπάθεια για να χτιστούν η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια και η συνέπεια. Ίσως να συζητάτε και το κοινό σας μέλλον, δημιουργώντας έτσι μια ισχυρή αίσθηση στήριξης και ασφάλειας.

Μια περιστασιακή σχέση είναι μια χωρίς δέσμευση, βολική επαφή. Χωρίς υποχρεώσεις. Περνάτε καλά μαζί, αλλά δεν έχετε συζητήσει για το τι σημαίνει αυτό.

Η Ζόι Ντεσανέλ, η Σάμερ της ταινίας «500 μέρες με τη Σάμερ», σε φωτογράφιση στο Φεστιβάλ Σάντανς (AP Photo/Mark Mainz)

Ίσως επειδή τίποτα δεν είναι ξεκάθαρο, αυτές οι συνδέσεις είναι συχνά παρορμητικές και αμφίσημες. Η επικοινωνία είναι αποσπασματική, υπάρχει περιορισμένη συναισθηματική διαθεσιμότητα  και συχνά οι προσδοκίες των δυο δεν ταυτίζονται ούτε εκφράζονται. Στις χαλαρές σχέσεις θα νιώθετε διαρκώς τον ενθουσιασμό της αρχής. Κάθε επαφή είναι έντονη, απρόβλεπτη, απελευθερωτική και διασκεδαστική. Δεν ξέρετε τι θα συμβεί μετά. Στη χειρότερη εκδοχή, αυτό ακριβώς είναι το πρόβλημα. Δεν ξέρετε τι θα συμβεί μετά.

Σχετικό θέμα: Τι σημαίνει να έχετε αποκλειστική σχέση;

Γιατί το τέλος μιας περιστασιακής σχέσης μπορεί να πονάει περισσότερο

Τόσο ο χωρισμός από μια σχέση όσο και το τέλος μιας περιστασιακής ερωτικής συνθήκης μπορεί να είναι επώδυνο και αποπροσανατολιστικό. Αυτό που κάνει όμως τη δεύτερη να πονάει με έναν ιδιαίτερο τρόπο είναι ο απρόβλεπτος χαρακτήρας της. Μπήκες σε μια εφήμερη επαφή θέλοντας απλώς να περάσεις καλά και βγήκες νιώθοντας ότι δεν ήσουν αρκετός.

Πολλοί άνθρωποι δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους να νιώσουν τη στενοχώρια τους με τον ίδιο τρόπο που θα το έκαναν σε μια μακροχρόνια σχέση. Επειδή η διάρκειά της είναι σύντομη και η οικειότητα περιορισμένη, δυσκολεύονται να παραδεχτούν τη θλίψη τους, με αποτέλεσμα να μην εκτονώνονται συναισθηματικά. Αυτή η εσωτερική ένταση, μαζί με άλλους παράγοντες, εξηγεί γιατί το τέλος μιας τέτοιας σύνδεσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνο.

Το τέλος μπορεί να σας αιφνιδιάσει. Οι σχέσεις συνήθως δεν τελειώνουν από τη μια στιγμή στην άλλη. Υπάρχουν σημάδια, προβλήματα που έχουν ήδη φανεί, και έτσι υπάρχει κάποιος χρόνος να το επεξεργαστείτε. Σε μια χαλαρή σχέση, όμως, όλα μπορεί να τελειώσουν ξαφνικά, γιατί, από τη στιγμή που δεν υπάρχουν όροι ή δεσμεύσεις, ο καθένας μπορεί να αποχωρήσει χωρίς εξηγήσεις. Οι λόγοι συχνά μένουν ασαφείς. Έτσι, μένετε με απορίες, σκέψεις και στενοχώρια.

Σχετικό θέμα: Τι είναι η αγχώδης προσκόλληση και πώς επηρεάζει τις ερωτικές σχέσεις

Νιώθετε ότι δεν έχετε «δικαιώματα σχέσης». Ένας κανονικός χωρισμός συνοδεύεται από ένα επίπεδο φροντίδας. Συνήθως υπάρχει η ανάγκη για ειλικρίνεια, κατανόηση και εξηγήσεις, όταν τελειώνει μια μακροχρόνια δέσμευση. Σε μια χαλαρή σχέση, όμως, νιώθετε ότι δεν έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε εξηγήσεις για να κλείσει ο κύκλος. Επειδή δεν είχατε ξεκαθαρίσει τι σχέση έχετε, η προσδοκία φροντίδας είναι πιο αδύναμη. Ο άλλος δεν νιώθει την υποχρέωση να σας φροντίσει και εσείς δεν νιώθετε ότι μπορείτε να το ζητήσετε. Έτσι, μένετε μόνοι, με απορίες και πολλές φορές με ντροπή και σύγχυση.

Οι δικοί σας άνθρωποι δεν γνωρίζουν. Όταν τελειώνει μια σχέση, φίλοι και οικογένεια συνήθως δείχνουν κατανόηση και στήριξη. Σας ακούν, σας παρηγορούν, είναι δίπλα σας. Σε μια περιστασιακή ερωτική σύνδεση, όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Οι άλλοι μπορεί να γνωρίζουν λίγα για όσα ζούσατε ή να μην καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό ήταν για εσάς. Ίσως και εσείς διστάζετε να μιλήσετε, από φόβο ότι θα σας κάνουν κριτική ή από αμηχανία. Έτσι τα περνάτε όλα μόνοι σας.

Μπορεί να βρίσκεστε σε άρνηση. Σε μια χαλαρή σχέση συχνά προσπαθείτε να δείξετε ότι το αντιμετωπίζετε ψύχραιμα και πολλές φορές να μειώσετε τη σημασία του. Ίσως να μην έχετε εκφράσει καθαρά τα συναισθήματά σας, ούτε στον άλλον ούτε στον εαυτό σας. Όταν τελειώνει, δυσκολεύεστε να νιώσετε και να εκφράσετε τη λύπη σας, γιατί αυτό σημαίνει ότι παραδέχεστε πόσο σημαντικό ήταν για εσάς. Έτσι, μένετε με αυτό που νιώθετε, χωρίς να το έχετε πραγματικά επεξεργαστεί.

Δεν γνωρίζετε πραγματικά τον άλλον. Σε μια σχέση, με τον χρόνο οι άμυνες πέφτουν και βλέπετε τον άλλον πιο καθαρά. Ο χωρισμός μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά υπάρχει σιγουριά για την απόφαση. Σε μια ασαφή ερωτική σύνδεση, μπορεί να μην γνωρίζετε τον άλλον και να προβάλλετε πάνω του ιδανικές ιδιότητες. Επειδή η ιστορία μένει ανολοκλήρωτη, υπάρχει η τάση να τον εξιδανικεύετε, κάτι που δυσκολεύει την αποδέσμευση.

Πώς να συνέλθετε μετά τον χωρισμό

Είτε πρόκειται για μια χαλαρή σχέση είτε για μια σχέση με δέσμευση, ο χωρισμός πονά περισσότερο απ’ όσο νομίζετε.Όταν χάνετε έναν άνθρωπο που σας ενδιαφέρει επηρεάζεστε, ανεξάρτητα από το πόσο βαθιά ήταν η σχέση. Ένας χωρισμός φέρνει πίεση και μπορεί να σας ρίξει ψυχολογικά.

Σχετικό θέμα: Το σεξ και η σημασία του στη ζωή και στις σχέσεις

Κάντε ό,τι σας βοηθά να νιώσετε καλύτερα. Μιλήστε σε ανθρώπους που εμπιστεύεστε, αφήστε τον εαυτό σας να στενοχωρηθεί. Δώστε χρόνο. Σκεφτείτε τι έγινε, τι κρατάτε από αυτό και τι θέλετε από εδώ και πέρα.

Όταν δείτε πιο καθαρά τι θέλατε από αυτή τη σύνδεση, θα μπορέσετε να καταλάβετε καλύτερα και αυτό που νιώθετε. Έτσι θα αρχίσετε σιγά σιγά να αφήνετε πίσω σας τον άλλον και όσα είχατε φανταστεί.

Οι χαλαρές και ασαφείς ερωτικές συνδέσεις χαρακτηρίζονται από έναν ανέμελο και χωρίς δεσμεύσεις χαρακτήρα. Το ότι μοιάζουν ανώδυνες και απαιτούν μικρή επένδυση δεν σημαίνει ότι δεν θα πονέσετε όταν πάψουν να αποτελούν μέρος της ζωής σας. Εάν αρνηθείτε στον εαυτό σας αυτή την εμπειρία, μπορεί να σας φανούν πιο δύσκολες από όσο πραγματικά είναι.

Τα συναισθήματά σας λειτουργούν ως οδηγός. Σας βοηθούν να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και τον τρόπο που συνδέεστε με τους άλλους. Το να υποδέχεστε ό,τι έρχεται με περιέργεια και κατανόηση μπορεί να σας προσφέρει πολύτιμα μαθήματα. Όπως το περιγράφει ο Τζελαλαντίν Ρουμί:

Αφού είσαι άνθρωπος, είσαι ένας ξενώνας.
Κάθε μέρα ένας καινούργιος ερχομός,

μια χαρά, μια θλίψη, μια κακία,
μια στιγμιαία συνειδητοποίηση φτάνει 

όπως ένας απρόσμενος επισκέπτης.
Καλοδέξου τα όλα!

Καλωσόρισε και φρόντισε όλους τους επισκέπτες,
ακόμη κι αν είναι ένα πλήθος από θλίψεις…

Τζελαλαντίν Ρουμί

Το πιο σημαντικό είναι να μην κρίνετε τον εαυτό σας. Αυτό που νιώθετε έχει αξία. Πάρτε τον χρόνο σας και προχωρήστε…

Όλες οι Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο,  στο ertnews.gr

Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber

Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος

Σχετικά άρθρα:

Μπλόκο αγροτών: Κλειστή η μεγάλη περιμετρική οδός της Πάτρας Φονικός ξυλοδαρμός του 30χρονου στην Πάτρα: Αναζητούνται τρία άτομα που φέρονται να είναι οι δράστες – Έξι προσαγωγές ΔΕΗ: Άλμα στην κατάταξη ESG του Χρηματιστηρίου Αθηνών με σκορ διαφάνειας 97% Έρευνα για τις συνθήκες εργασίας της 57χρονης καθηγήτριας στη Θεσσαλονίκη – «Η συμπεριφορά τους είναι εξαιρετικά επιθετική απέναντί μου»